都知道精米白面是高升糖指数食物，薯类和粗杂粮的升糖指数则比较来说较低，所以粗细调配的主食更健康更低糖。而今日专家给咱们我们带来了粉丝粉条宗族，升糖指数出乎我们预料！何大厨现场教我们制造粉丝经典的代表菜——蚂蚁上树，经典滋味简略改进，在家就能做出美味佳肴！那么粉丝的升糖指数有多低？终究哪种粉丝更健康？接下来一同走进不只稻米养分，还有花生浓香的金龙鱼稻谷鲜生带来的《摄生厨房》了解一下吧！

  过程3:葱姜下锅爆香，下入粉丝和肉末，再参加酱油、盐、糖、少量醋调味，也可参加豆瓣酱炒制均匀即可；